医生主讲实录

孕早期由于体内激素水平的改变有的人会出现嗜睡，乏力，恶寒，饮食习惯的改变，比如说会突然喜欢吃一种食物。还有会出现乳晕的颜色变得深，是由于乳晕色素沉着引起的。

所以怀孕了以后要保持愉快的心情，如果有恶心可以清淡饮食，少食多餐，保持充足的睡眠，适当的活动，不要进行剧烈的活动，这些都是防止出现孕早期不适的办法。怀孕早期有的人还会出现跟平时饮食不一样的饮食习惯，比如说特别爱吃酸的辣的，像这种情况只要不过度饮食，适当的控制就好。