医生主讲实录

怀孕以后由于体内激素水平的变化，很多人会出现不舒服，比如嗜睡、乏力、恶寒、恶心、呕吐等不舒服，一旦出现了这些，其实不用太紧张，需要保持良好的心情，充足的睡眠，饮食上需要注意少量多餐，清淡饮食。饮食上可以吃一些相对比较丰富，但是又不油腻的食物。注意休息，过一段时间身体适应了以后就好了。

所以孕早期出现不舒服不用太担心，是每一个孕期妈妈都需要经历的过程。