医生主讲实录

孕妇是可以吃孜然的。孜然属于一种天然型的香料，在食物中能引起人的食欲增加，有开胃消食的作用。如果孕期出现早孕反应，出现恶心、择食等食欲不好的情况，可以适量吃一点，以增强孕期食欲，有助于宝宝发育。

但是并不建议多吃，因为孜然也有辛辣的味道，吃多了对孕妇的身体也是不好的，容易导致消化不良和引起上火等。孕妇平时要注意多喝水，多吃水果、蔬菜，预防便秘。要充足睡眠，要适当锻炼身体，平时注意加强饮食营养，可以增强抵抗力，预防孕期感冒，有助于宝宝发育。