医生主讲实录

儿童各个年龄段标准身高不同，男童和女童在同一年龄段的身高也是不尽相同的，有的阶段是男童比女童生长发育快，有的阶段是女童比男童发育快，可对照这个表进行比对，也可以在网上搜索相关量表对照一下。

影响孩子身高的因素有很多，如果儿童身高过低，可通过以下方式进行改善，帮助长高：

第一：加强营养，多吃有营养的食物，比如：瘦肉，鸡蛋，牛奶，大虾，和豆制品等；同时吃一些新鲜的蔬菜，水果，补充微量元素。

第二：补充钙质，如果比标准身高明显偏低，可服用补钙药物治疗，比如：比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子的正常生长发育。

第三：加强户外活动，多锻炼，可以经常打篮球，反复的跳跃，

此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进了钙质的吸收，有助于孩子长高。同时保证充足的睡眠，有助于生长激素更好的分泌。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。