医生主讲实录

怀孕以后因为激素的影响，造成胃肠功能发生一些变化，比如说胃肠的排空减慢、蠕动减慢，孕妇会发生一些反酸、恶心、呕吐、腹胀等等这样的情况，所以食欲也明显的下降，吃不下去东西。那么在早期的时候，大家不用太担心，因为这会儿胚囊比较小，它需要的营养也不是特别多，在前三个月的时候，基本上跟孕前差不多，或者稍微少一点也没有太大关系，只要每天保证130克以上的碳水化合物就可以了。

那么在吃饭的时候，尽量选择自己爱吃的东西，前三个月不一定强求均衡饮食。那么吃不下，吐了过一会儿，还可以再接着吃，这也是没有问题的。如果这一天之内，你都完全不能进食，或者体重有明显的下降，或者明显的乏力等等，这样的情况就应该及时就医，以免引起严重的营养不良。