医生主讲实录

妊娠期糖尿病，主要还是因为吃得多、动得少，身体里边堆积的东西太多了，造成代谢的紊乱。怎么预防呢，那就是管住嘴、迈开腿，在平时的时候就要控制你的饮食，把总量要控制好，总量控制的基础上，再达到饮食的平衡，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质，这些东西都要平衡。

那么在饮食的基础上，我们还要适当的运动，把你吃的这些东西再代谢出去，这样才能减少糖尿病的发生，主要是生活习惯、饮食习惯的改变，才能够防止妊娠期糖尿病的发生。