医生主讲实录

怀孕以后随着子宫的增大，会压迫到肠管，使得肠蠕动减慢，如果孕期又活动少，或者吃饭比较精细，就有可能会造成肠的排空有点减慢，就会出现所谓的消化不良，这个是正常现象。那么怎么去解决这个问题，吃饭的时候应该是，稍微的增加一些膳食纤维，粗一点的食物，可以增刺激肠蠕动，帮助排便、排气；还得适当的多喝一些水；再有就是增加活动量，也会让肠蠕动加快。减少胃胀、肠胀气这样的情况，减少消化不良的这种现象。