医生主讲实录

基础体温是睡觉睡醒了睁开眼，还没起床时候的体温。基础体温在排卵之后，会大概有0.5度的上升，那么我们每天早晨起来睁开眼，就测一个体温，30天每天都把体温记下来，就会发现前面的体温连成一条线，后边的体温连成一条线，这两条线有一个相差，相差的那个时候就是排卵的时候。体温有变化的那个点，大概就是排卵日，这个时候你就可以安排同房，就可以提高同房的受孕的概率。

但这个我们要注意：

第一个，确实是早晨起来睁开眼时候的基础体温。

第二个，就是我们要测同一个位置，不能说今天测腋下，明天放嘴里。

第三个，如果说前一天同房了，可能第二天体温就不太准，那么就把这一天扣掉就行了。或者说你发烧了、感冒了，或者说吃药了，影响到基础体温，第二天可能就不准了，你就把这个扣掉，但是大趋势还是在那里的，只是把一天扣掉了而已。所以基础体温推算排卵日，大概就是这么推算。