医生主讲实录

月经是因为体内雌孕激素的变化，而引起的子宫内膜周期性剥脱形成的，所以它和吃什么饮食是没有太密切的关系。

生蚝的营养丰富，含有高蛋白、低脂肪，含有人体必需的多种氨基酸，含有糖原、牛磺酸、谷胱甘肽、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖，及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。

这些营养成分让生蚝具有美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。所以月经期间是可以吃的，但不要多吃。尤其是对于关节炎、出血性疾病、肝硬化的患者，一定要注意少吃海鲜为宜。