医生主讲实录

足跟疼是最常见的足部疼痛，在人群中大概有10%的人会经历足跟疼痛。足跟疼还是综合的治疗为主。

足跟疼的治疗包括牵拉治疗，是足跟疼痛的一线治疗，要牵拉小腿肚。足底疼、足跟疼与腓肠肌短有关系，需要把跟腱牵拉，这是它的一线治疗，一般70%-80%的人通过牵拉治疗就可以得到缓解。

当然足跟疼以后如果有炎症、疼痛，可以用一些非甾类消炎止痛药，由于足跟疼肿胀，可以局部冰敷。足跟疼可以做一些理疗以及各种各样的消肿止痛的治疗，都是可以的，包括一些活血化瘀中药。