医生主讲实录

振动器一般不可以减肚子。使用时需适当使用，不可以长时间使用，因为如果操作方法不对或长时间使用可能会晃动身体内部的器官，而产生内部器官的疾病。

减肚子可以采取合理健康的方法，如合理调整饮食，多食用新鲜的水果蔬菜，减少肉类食物的摄入，补充适量的维生素和膳食纤维，同时加强体育锻炼，做有氧运动。长期坚持饮食控制和有氧运动，也可以达到燃烧脂肪的效果。同时也可以进行手术吸脂，手术吸脂是非常有效的腹部减脂手段。