医生主讲实录

冬天是一个便秘高发的季节，不仅许多人他原来没有便秘的，会出现便秘，原来有便秘的便秘都会加重，这是为什么呢。首先，冬天的天气都是会比较干燥的，而且冬天我们平常家里面，经常会使用一些电热毯、空调，这些往往会导致水分的丢失。其次，我们冬天喝水也会比夏天少，而且很多水果都是夏天种出来的，冬天它的水果供应也减少了，这一点导致水分的补充会减少。再次，就是我们冬天天冷，我们往往出去运动都减少了，出去运动减少了的话，肠的蠕动它也会相对减慢，这一点都会导致便秘。而且冬天它由于天气冷，大家都喜欢吃一些偏热性的东西，比如说吃点辣的、吃点火锅，甚至于吃一点羊肉、桂圆等等，这些热性的食物服用以后，往往会导致粪便变干、变硬加重便秘。最后就是冬天我们容易感冒咳嗽，甚至于发热，这种情况下不可避免地，会使用一些抗生素类的药物，这些药物都会导致肠道菌群的紊乱，使肠道的粪便没有正常的发酵，往往会导致大便更加干、更加硬，这都是导致便秘加重的一个重要因素，所以冬天它的发病率是很高的。