医生主讲实录

虽然许多肩周炎患者的颈肩痛，在不经治疗的过程中也能自行消失，但是肩周炎的本质问题并没有改变。因此还有再次出现疼痛并加重的危险。所谓越拖越“痛”，肩周炎应及时进行治疗，不应“拖着不管”。

具体来说，肩周炎疼痛时间并不固定，但有几个误区需要澄清一下：

误区一：肩周炎能自愈，不需要看医生。肩颈痛久而久之会引起肩关节活动受限，严重影响生活，且伴有持续性疼痛不适。不就诊很难完全自愈。

误区二：疼痛时，尽量不活动。急性疼痛期确实要有一定的制动措施，但不代表就要长期不动。无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动。只是程度多少要把握好，急性期应以不加剧疼痛为限，慢性期则应进行可持续的定期运动。

误区三：肩周炎无法预防。实际上，平时做好保暖、改善工作姿势，再加上适度适时的定期锻炼，是可以有效减少肩周炎症状的。