医生主讲实录

长期肩周炎的患者是十分痛苦的，常常以肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛等症状表现，如得不到有效的治疗，有可能影响肩关节的功能活动。一般有以下治疗方法：

第一，手法治疗。请找专业康复物理治疗师做手法治疗,可以缓解疼痛,松解粘连,改善功能。

第二，运动疗法。自己早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作,反复锻炼,注意缓慢持久,不能操之过急,否则有害无益。锻炼方法可以用爬墙锻炼,每日2~3次,每次5~10分钟,逐渐增加爬墙高度,即上臂外展度数。

第三，物理治疗。适合的方法是中频、短波、磁疗、中频干扰电等。

第四，药物治疗。疼痛明显时可以服用非甾体类消炎镇痛药。

第五，局部注射、神经阻滞或关节囊注射、小针刀松解。

第六，关节镜微创手术治疗。

第七，预防肩周炎，加强体育锻炼、充分补充营养、防寒保暖、加强肌肉锻炼、平时注意肩部保暖。