医生主讲实录

肩周炎发病时，胳膊疼痛难耐，肩部活动受到影响，那肩周炎疼痛时怎么治疗呢？

第一，药物：疼痛难忍是可以服用消炎止痛药，还可以选择有针对性的活血化瘀膏药外贴。

第二，热敷：每天在家用热毛巾或者粗盐炒热后，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。

第三，活血化瘀驱寒中药内服或者熏洗。

第四，针灸疗法，肩周炎常选用的穴位：肩井、肩前、肩贞、大椎、腕骨等穴位。

第五，推拿按摩疗法，以轻柔按揉法操作于肩部，放松肌肉，结合摇法松解粘连。

第六，物理疗法消炎止痛，比如微波、磁疗、威伐光治疗。

第七，臭氧及镇痛液注射、针刀疗法。

第八，运动疗法，游泳、蝎子爬墙、太极云手。刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5—10分钟，之后再慢慢增加。早期以拉伸为主，后期以外展内收、旋转、屈曲等活动为主。