医生主讲实录

脖子落枕可以采取热敷、按摩、艾灸、口服药物等方式，来快速治愈。

第一，热敷。落枕后可通过热敷来进行恢复，可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可以使用红外线取暖器照射，或者家用电吹风吹出来的热风，还可以使用暖水瓶灌热水，通过这些方法可以让颈部的肌肉松弛、加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。

第二，按摩。落枕后可以通过按摩来进行恢复，可以按摩肩颈穴，肩颈穴是位于左右两侧肩膀中间的位置。

第三，艾灸。落枕后还可以艾灸来恢复，能够有效的缓解落枕带来的疼痛感。

第四，口服非甾体类消炎止痛药，例如布洛芬、美洛昔康等等，来缓解疼痛。