医生主讲实录

轻动拇外翻的治疗以保守治疗为主，包括练习和使用各种各样的工具。

拇外翻的角度在15度以内是属于正常的，轻度拇外翻拇外翻角度一般是在20度以内。轻度的拇外翻一般症状比较小，或者没有疼痛、不舒服，但是脚趾开始向外偏斜了，大于了15度，又小于20度。

轻动拇外翻的治疗以保守治疗为主，包括练习和各种各样的工具。比如练习拇展肌的力量，就是通过拇展肌把脚趾头拉向内侧，使第一趾第二趾间的间隙增大，还包括使用一些手法，如活动第一跖趾关节，使它得到得到一定的改善。还可以用一些工具，比如分趾器、顺趾垫等，也就是在第一趾和第二趾之间放一个嵌塞物，使拇趾不再向外偏，同时穿鞋一定要不要穿太瘦、太窄的鞋等。