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• 肛瘘术后注意事项有哪些

  肛瘘术后，饮食应清淡，避免辛辣和油腻食物，多食水果和纤维，保持饮水。适量运动，避免久坐久站，并定时大便。便后要进行高锰酸钾坐浴，保持肛门清洁，并早晨喝盐水以促进肠蠕动。如大便干结，可适量服用润肠药物，坚持换药直至伤口愈合。
  
  

  潘晟

  副主任医师 武汉市普仁医院

  2024-11-22 0
• 如何减腹部脂肪

  减腹部脂肪的关键在于减少内脏脂肪和皮下脂肪。内脏脂肪只能通过少吃多运动来减少，而皮下脂肪可以通过运动或吸脂的方式降低。腹部容易堆积脂肪与热量摄入过多、运动不足有关。
  
  

  陈博

  副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-22 0
• 如何预防腹股沟疝气

  疝气的预防主要通过增强腹壁力量和避免腹压骤然增高来实现。适当的运动如太极拳、游泳等有助于增强腹壁肌肉，同时应注意慢性咳嗽、便秘、排尿困难等问题，改善饮食，多吃易消化的食物，以降低腹内压，从而预防疝气的发生。
  语音科普
  

  杨平

  主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

  2024-11-22 0
• 腰疼屁股疼是什么原因

  长期过度劳累和久坐可能导致腰疼和屁股疼，相关症状包括腰椎间盘突出、梨状肌综合征和坐骨神经痛。建议到正规医院做详细检查，并在医生指导下治疗。同时注意休息、保持良好姿势，适量运动并避免受寒。
  语音科普
  

  关振洲

  主治医师 朝阳市第二医院

  2024-11-22 0
• 肋软骨炎什么表现

  肋软骨炎是一种常见疾病，主要表现为病损肋软骨部位的疼痛，活动、负重及打喷嚏、咳嗽时疼痛加重，可能向腋下及肩胛区域放射。病程较长时，局部可明显肿胀甚至形成包块。
  

  朱峰

  副主任医师 镇江市妇幼保健院

  2024-11-22 0
• 网红瘦腿滚轮真的有用吗

  网红瘦腿滚轮通常无效，虽然可刺激腿部血液循环，但无法实际实现瘦腿效果。求美者应选择打瘦腿针或吸脂手术，且需在正规医院进行。术后注意休息，避免运动和腿部压力，保持针眼干燥不得沾水。
  

  陈文

  主任医师 中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-22 0
• 肌肉腿怎么可以瘦腿？

  本文介绍了如何有效瘦腿，帮助科学塑造理想腿部线条。建议通过拉伸运动和低强度有氧训练改善肌肉腿，结合合理饮食调整。同时强调逐渐增加运动量和休息恢复的重要性，以达到理想效果。
  

  李海东

  副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-22 0
• 无氧和有氧哪个更减脂

  无氧运动与有氧运动各具特点，具体的减脂效果因人而异。无氧运动如深蹲、俯卧撑等，主要在无氧状态下进行；而有氧运动如慢跑、游泳等，则依赖有氧代谢。运动与饮食相结合，控制热量摄入，有助于保持体型和促进脂肪燃烧。
  

  李海东

  副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-22 0