倒立有什么好处

医生主讲实录

倒立可以增加静脉或者淋巴的回心血量,减少组织的肿胀或者改善组织的循环。

人正常时是站立的,会受地球引力的作用,而倒立就反过来了,也就是肌肉的上边在下边,下边在上边了,对皮下肌肉等等的血液回流会有明显的好处,腿会有一定的轻松感。当然也不能倒立过久,否则动脉可能会受到影响。

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