医生主讲实录

腰椎间盘突出伴有腰椎管狭窄可以进行以下保守治疗：

第一，尽量避免长距离的行走、久坐，避免弯腰持物或者劳作，可以延缓椎间盘突出导致的椎管狭窄的进展，从而减轻腰椎间盘突出的症状。

第二，局部的物理治疗，可以进行腰部微波或远红外线，或者按摩、针灸治疗等。

第三，锻炼腰背肌的力量，可以在床上进行小燕飞或者架桥动作，可以增加腰椎周围肌肉的力量，从而稳定腰椎，也可以缓解腰椎间盘突出导致的疼痛。

第四，口服药物治疗，可以口服营养神经的药物，如甲钴胺片等，也可以口服止疼的药物，比如塞来昔布、美洛昔康等，口服中药，比如龟芪壮骨颗粒等，也有一定的治疗作用。

保守治疗期间要避免腰部受伤，否则会使腰椎间盘突出加重。