医生主讲实录

足跟痛是可以运动的。足跟痛表现为足底筋膜的张力过大或者是跟腱过紧，如果不运动跟腱会更紧，或者是一点不运动，筋膜就会退化，退化以后就会不够结实，刚性就会下降。如果长期不运动，肌腱、筋膜的弹性纤维结构就会变松软、无力。

所以足底筋膜炎或者跟痛症的病人并不能长期的不负重，只是说运动量要有一个量，不能过度，但是也不能过度的休养。