医生主讲实录

足跟痛治疗方法大概有几个方面：第一，减少运动、站立，多休息。

第二，药物治疗，可以服用或涂抹消炎止痛、活血化瘀药物，甚至偶尔可以局部注射封闭，但尽量不要封闭。

第三，工具治疗，最多见的是是矫正鞋垫，可以恢复脚的正常结构，使足底筋膜不再受异常牵拉损伤，就不会再发炎，也不会再疼痛。还有夜间夹板，在夜间睡觉时使脚固定在踝关节重心背伸位置，使腓肠肌长期、持续的受到牵拉，可以改善踝关节背伸，使足底筋膜张力下降，从而缓解疼痛。

如果还解决不了足跟痛，是顽固性、长期疼痛，就需要手术治疗。