医生主讲实录
平足症日常生活最主要的是缓解症状，减少畸形和病情的发展。建议少用脚，适当的休息，改变生活或运动方式，使脚少受外力。外力、走动、运动、跑跳越多，对脚的负担越大，就会使疼痛加重，畸形变得更加严重，病情进一步发展。
还要积极的防治平足症，需要锻炼足内在和外在的肌肉，外在的肌肉最主要的是胫后肌腱，内在的肌肉最主要的是拇展肌。通过拇展肌的锻炼，使足弓得以恢复，通过胫后肌腱力量的锻炼，使足弓得以提升，控制前足外翻、外展。
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平足症患者日常生活需要注意哪些事项
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