医生主讲实录

药物可能对降低复发方面可能没有太大的作用，个人的锻炼对于降低复发率应该会起到一个非常明显的作用，锻炼方面注意事项，最主要的就是说要有一个规律，每天坚持锻炼，有一个时间的累积，定时定量的锻炼。这是能够提高体质的一个比较重要的因素，还有一个是积累，比如每天锻炼达半个小时，坚持每天锻炼。这样还有锻炼的方式就是以适度为主，不能让自己劳累，选择一个自己喜欢的锻炼方式慢走或者慢跑或者爬楼梯，这些方式都是可以的，只要选择一个适合自己的方式定时定量。然后坚持长时间的坚持，最后对自己的体质会产生一个非常明显的改善作用。