医生主讲实录

这个取决于患者的损伤的因素，和修复因素的博弈的结果，如果关节发生疼痛了，那么持续的发生损伤的因素，没有去除掉，它就很难自愈，只有当我们注意到了自己膝关节有损伤的因素，把它避免掉，比如长时间的走路、登高。

我们这种过量的运动，这些注意避免掉，加强膝关节的康复锻炼，膝关节周围肌肉力量的锻炼，损伤的因素去掉了，关节康复的因素增加了。除了刚才讲的康复锻炼，我们还可以做一些理疗、热疗自我治疗，关节损伤减轻、修复增加，它就能痊愈，如果做不到这样的话，关节它很难自愈的。