医生主讲实录

含有L-半胱氨酸的食物并不多，但半胱氨酸可由体内的蛋氨酸转化而来。蛋氨酸丰富的食物是鱼类和蛋类，适当摄取新鲜的鱼肉、水产品、禽蛋类是帮助体内转化半胱氨酸比较好的方法。而且，鱼肉和蛋类也是比较好的优质蛋白来源，非常容易消化和吸收。

现实中L-半胱氨酸具有很强的还原性，可应用于医药、保健方面，比如用于肝脏药，解毒药，祛痰药等医药品、保健品。半胱氨酸及其衍生物可用于肝脏中毒解毒、解热镇痛、溃疡治疗、疲劳恢复等，就拿其解毒作用来说，半胱氨酸对广泛的毒物，比如甲醛、乙醛、酒精等都有有效的解毒作用，因此L-半胱氨酸在临床中可以应用在解酒方面，制成解酒产品，比如常见的舒邦L-半胱氨酸胶囊其主要成分就是L-半胱氨酸，可以加速酒精在体内的代谢，减轻酒后的不适感。

如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。