医生主讲实录

想要减轻酒精造成的肝损伤，首先要做的就是控制饮酒或者及时戒酒。其次减少脂肪的摄入量，少吃动物肝脏、肥肉等。再者多吃新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以保护肝脏。最后注意保持心情舒畅，避免剧烈运动，保持充足的睡眠。

此外需要注意的是，虽然是酒精造成的肝损伤，但一些具有肝毒性的药物也要同时避免的，比如西药中的利福平，中药中的黄药子、雷公藤等等，甚至有些中药在服用过程中饮酒的话还会加速对肝脏造成的损害。

因此有肝损伤的患者应积极的在医生指导下治疗，对症用药。对于一些有工作性质需要饮酒的人群，也要学会正确的饮酒方式，不要酗酒或长期饮酒，如果不胜酒力可以提前备点解酒的产品，比如舒邦L-半胱氨酸胶囊，能够加强体内酒精代谢，可以缓解酒后不适症状。

如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。