医生主讲实录

单纯性乳腺增生症首先做自查，可以在月经结束之后选择一个比较好的环境进行自我触诊，手法的方向就是从外上象限开始，进行四指的平压乳腺，先是外上，再是外下，再是内下，再是内上，最后是触诊乳头区域，看看哪个地方疼痛，哪个地方有包块。

如果发现有问题或疼痛较严重，就需要去找专业的医生进行体格检查，除了触诊乳房，还会触诊腋窝，看有没有腋窝肿大的淋巴结。体检完了之后，后续就应该做些简单的乳腺方面的影像学检查，最好用的就是乳腺超声，一般的医院都可以进行。另外大于40岁以上的女性，每年可以做一些乳腺钼靶的检查。