医生主讲实录

软组织损伤的患者饮食要以清淡、易消化为主，因为在损伤的疼痛期间，可能会导致胃肠黏膜出现痉挛及水肿的情况，使营养吸收减弱。

患者也可以多吃含蛋白比较高的食物，如豆制品、奶制品、海鲜、瘦肉等，促进营养的吸收和身体机能的恢复，有利于软组织损伤的修复。还可以多吃含纤维素和维生素的新鲜水果、蔬菜，比如菠菜、油菜、小白菜、苹果、猕猴桃、草莓、蓝莓等等，补充纤维素和维生素，促进肿胀瘀血的消退、坏死组织的吸收。