医生主讲实录

月经来之前乳房胀痛有明显硬块是因体内雌激素分泌较高，刺激乳腺细胞生长发育造成的，一般月经后便可得到缓解。

如果感到特别疼痛时，建议用热毛巾进行乳房局部热敷，促进血液的循环，从而疼痛可以局部缓解，或服用活血化瘀的中成药，可以缓解疼痛症状。如果出现乳房疼痛并伴有明显硬块，应该到医院找乳腺科或普外科的医生，检查明确病因，排除是否是乳腺增生、乳腺结节造成。

所以要避免以上的情况，应该保持良好的心情，注意保持良好生活方式，低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，不要喝酒，不要熬夜，适当的运动，重要的是保持心情舒畅。