医生主讲实录

首先在每次月经结束之后可以进行乳房自查，自查就是自己进行乳房触诊，主要是利用手的触摸、按压看有没有肿块，而不用捏乳房。如果突然在乳房的某些位置发现有可疑的肿块，就需要赶紧去医院找专业的医生进行查体。

还有就是查体的时候捏一下乳头，看有没有异常溢液，有时候清亮溢液问题不大，如果乳头出现血性溢液肯定是有问题了，叫病理性乳头溢液，需要去医院进行相应的检查和相应的治疗。

另外，可以进行其他检查，比如影像学检查，如乳腺超声、乳腺钼靶、乳腺核磁等专门的乳腺检查，有问题的尽早去医院治疗。还要做好乳房的清洁和护理，不要熬夜，作息规律，保持心情舒畅，少生气。