医生主讲实录

小孩子便秘一般和日常饮食有关系，家长要注意合理均衡搭配饮食，多让孩子吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等等，还可以适当吃一些五谷杂粮，比如大麦、玉米、薯类等等，以及一些富含油脂的坚果，比如松子仁等。吃饭时应尽量定时定量，两餐之间少吃零食，特别是一些油炸、辛辣的食品，平时应尽量不要让孩子吃。

另外，有时候孩子便秘和上火是有关的，孩子进食多，喝水少均很容易积食上火。平时要给孩子多喝水，多运动，改善便秘症状，必要时可在医生指导下添加泻火的中成药，比如小葵花露金银花露，这是适合宝宝的金银花露，药效比较温和。

想要了解更多的用药知识，可以咨询相关医师或者药师，在他们的指导下，进行安全合理用药。