医生主讲实录

一般认为健康男人性生活的正常时间，为阴茎插入阴道2~6分钟后发生射精即为正常。但对于性生活的时间，不必拘泥于具体要多长时间，并非是时间越长越好。在实际的性生活过程当中，只要男女双方都能够接受就可以，真正理想的性生活时间根据身体以及双方的情感来决定。

在平时生活中，要注意规律的性生活，一周2~3次为宜。也尽量不要有手淫的不良习惯，男性在进行性生活的时候，要注意放松心情。如果男性在性生活时，过度紧张、焦虑，会导致阴茎供血动脉收缩，导致阴茎勃起不坚或者勃起不硬，还容易导致反射性引起精囊过早收缩，而出现早泄症状。还要注意性生活卫生，性交前后要清洗生殖器，避免不洁性交，防止感染，要采取避孕措施，以免意外怀孕。