医生主讲实录

患者头部痉挛性头痛由于熬夜等引起的需要调整生活规律，养成良好的生活习惯；由于偏头痛等引起的，症状较轻的可以通过按摩来缓解，严重的可以使用尼莫地平等药物缓解。

第一种是因为熬夜、睡眠不规律引起的痉挛性头痛，一般建议改变生活习惯，不要去熬夜，要有充足的睡眠，大部分病人都是能够缓解的。

第二种是由于一些偏头痛引起的头部痉挛性头痛，如果疼痛次数比较少，一个月1次或者1~2次不影响生活的疼痛，可以通过按摩等物理的方法来进行止痛，或者在疼痛的时候吃止痛药来进行止痛。

如果对于痉挛性的头痛，比较持续发作次数比较多，一个月发作很多次，影响日常的工作、学习、生活，可以通过规律吃药物来进行治疗，比较常见的药物如氟桂利嗪、尼莫地平等药，通过长期的吃可以对头痛进行有效的预防。另外对于痉挛性头痛的病人，在日常生活中还是建议调整日常生活的方式，形成非常良好的习惯，在饮食方面也尽量建议进行清淡的饮食，避免辛辣油腻刺激的食物，平时需要积极的做体育锻炼，根据自身的情况，如做慢跑、瑜伽、太极等运动，可以能够减轻甚至预防持续性的痉挛性头痛的发生。