医生主讲实录

摔到头起包可以通过以下方法进行缓解，冷敷和热敷，完善同步的CT，注意清淡的饮食等等。

第一，冷敷和热敷。在摔伤头部24个小时之内进行冷敷，用毛巾包裹住冰块，敷在受伤的部位，在头部血肿最明显的部位进行冷敷，冷敷的主要目的就是消肿止痛，并且预防更进一步出血。在24个小时之后改成热敷，用热毛巾进行热敷，注意水温千万不要过高，否则容易出现烫伤，时间也不用过长，每次5分钟左右即可，每天可以热敷2~3次，通过热敷能够起到消炎止痛，促进血吸收的作用。

第二，如果摔了个大包，有些时候还伴有剧烈的头痛、呕吐，特别是摔伤的当时，还伴有意识丧失、肢体麻木、没力、语言功能障碍，要及时去医院赶紧完善同步的CT及做一些相关的检查。另外，要注意摔伤后头部起包时，不要用手去搓揉头部的血肿，否则容易导致头皮血肿范围的增大，给后续的治疗带来一定的难度。

在治疗期间还应该注意清淡的饮食，注意少吃辛辣刺激的食物，对于头部的恢复能起到一定的帮助。