医生主讲实录

一般脑萎缩的患者建议多吃以下的食物，可能会比较好：第一，优质的脂类食物，譬如动物的内脏、植物的脂肪酸等，都有助于补充优质的脂肪酸。

第二，红糖，红糖里含有钙类，还含有B族维生素类，对大脑发育是有一定帮助的，当然红糖是不能过量的。

第三，核桃，核桃里是含有不饱和脂肪酸的，这种物质是属于植物性的脂类，对大脑的脂类补充是非常好的。

第四，深海的鱼类，因为含有比较优质的蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补充大脑脂质有非常好的效果。

第五，优质的肉类，譬如非饲料养的牛肉、羊肉等优质脂类食物，对人体的帮助也是非常大的，具有一定的补脑作用。