医生主讲实录

乳腺增生咱们平常大家，最为常见的特别是育龄期的妇女，最常见的一种非炎症。非肿瘤的疾病是怎么形成的呢，它和很多的因素有关系，最主要的是和内分泌紊乱，雌激素水平的增高是有关系。那么哪些方面可以导致雌激素水平的增高很多的因素：

第一，就是情绪不良的生活的情绪、不良的心态会造成内分泌的紊乱，雌激素水平的增高。

第二，就是饮食结构，特别是爱吃这些，含有雌激素水平比较高的食品，比如咖啡、蜂蜜等等这些含有雌激素水平比较高。另外就是爱吃油炸的食品，爱吃辛辣的油腻的，还有甜食，这些食品可能也都会造成雌激素水平的增高，导致肥胖的发生。这些也都有助于雌激素水平的升高，导致增生的发生。

第三，就是生活方式不良的生活方式，造成内分泌的紊乱，像生活压力比较大，生活没有规律，爱熬夜等等，另外不爱运动也是导致乳腺增生的发生有一定的关系。