医生主讲实录

双侧乳腺增生和单侧乳腺增生，治疗方法当然是一样的。因为乳腺增生主要是雌激素水平增高引起的，所以咱们主要通过一些手段，怎么样来减低雌激素的水平。

最主要从以下几个方面：

第一，就是从日常的情绪调整上来说，这是比较主要的，特别是减少着急、生气、易怒，这些情况的发生不良情绪的出现，这是大家需要注意的，最主要的这么一点。

第二，就是要改变不良的生活方式，比如经常熬夜，着急生气，这情况下要熬夜、劳累，这些会加重内分泌的紊乱。

第三，就是从饮食方面，咱们建议大家多吃一些清淡的，特别是新鲜的蔬菜、水果、海带，这些都可以不同程度地，减轻乳腺增生的程度。

第四，也可以采用中医中药来进行治疗。如果增生的症状比较重，疼痛比较厉害或者肿块比较大，那个时候也可以采取活血化瘀、软坚散结、疏肝理气这一类的中药来进行治疗。如果肿块比较大，月经过去之后，肿块仍然没有消退，咱们要到医院看看是不是出现别的问题，是不是需要手术的干预。