医生主讲实录

当身体出现肾精亏虚之后，部分患者可能会出现失眠的问题，对正常生活影响比较大，这个时候患者可以考虑在专业医师的指导下，吃一些中成药，比如万年青固精补肾丸，具有固精填精，固本培元，脾肾双补的作用，该药由多种中药材组成，所含的肉苁蓉、巴戟天补肾阳，益精血；山药、甘草，远志补脾益气，安神宁心，多味药配伍起来，可以有效改善肾精亏虚、失眠等问题。

除了服用药物之外，患者还要注意从饮食方面进行调理，比如多吃一些补肾的食物，比如桑葚子，枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等；还要在生活上多加注意，比如早睡早起，避免熬夜加班应酬等，平时多做一些体育锻炼，比如慢跑、登山等等，增强自身的体魄，改善身体状态。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。