医生主讲实录

乳腺增生确实是目前乳腺外科的门诊最常见的一种疾病，大概能达到80%左右，都是乳腺增生而来的。乳腺增生是比较常见的这么一种疾病，咱们应该从哪方面需要注意。首先我觉得应该注意乳腺增生，首先要明确是不是乳腺增生还是乳腺结节，还是乳腺什么样的结节，是哪一个性质的结节。首先要搞清楚如果是单纯的一个乳腺增生，我觉得从这几个方面需要注意一个就是注意咱们的，生活方式的这么一个改变。也就是说要注意自我调节一下，生活方式不要太过于劳累，不要经常熬夜，这是应该注意的一个方面。第二个方面，就是咱们注意饮食习惯的这么一个调整。特别是现在的生活节奏加快，特别像一些垃圾食品一些油炸食品比较多，这些食品要少吃。建议大家可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海带包括一些坚果、一些鱼类这些可以多吃，牛奶这些食品。第三个比较重要的一点，就是注意自我情绪的一个调整，情绪对于内分泌的紊乱有很大的影响，所以要进行一个自我的调整。第四个方面也可以进行一些药物的干预。