医生主讲实录

下面我们从西医学的角度来说一说饮食这一块，从饮食这一块，乳腺增生基本上和雌激素和孕激素有成正比的这种关系，所以在饮食这一块我们尽量的避开能产生这种，比如雌激素的食物，或者间接的使雌激素水平提高的食物。这些食物有哪些呢：

第一，我们从咖啡这个角度来说，它是可以来提高我们所说的雌激素囤积的这种表现的，所以说对于女性来说，咖啡的摄入要适量。

第二，对于高脂类的食物，油炸类的食物。这类的食物由于它的饱和脂肪酸比较多，所以摄入多的时候也会间接的引起雌激素的升高。

第三，我们经常所说的豆类。对于植物雌激素这一块，虽然说很多的理论上，植物雌激素，大家都觉得它是一个双向调节的激素，但是在有一些的临床表现来看，摄入过多的植物雌激素，也存在引起比如乳腺增生、腺体发育的这种表现。