医生主讲实录

适度的手淫对身体没有影响，但过多的手淫会产生不良反应，过度手淫可能造成泌尿生殖系统疾病，长久以往可以使精神、精力下降。

第一、出现肌力减退、注意力不集中、失眠多梦等。

第二、泌尿生殖系统疾病，比如尿道炎、慢性前列腺炎，出现尿频、下腹部或会阴部的不适感、腰酸无力、性欲减退，严重的时候出现阴茎勃起功能障碍、早泄、不射精等。

给手淫患者的建议，第一、不要把过多精力集中到性幻想上，而是要把主要精力用于学习或者工作，培养一些兴趣爱好，转移注意力。

第二、养成良好的生活习惯，多参加一些社会活动、体育运动等，可以增强体质，同时对男性性功能的提高也有帮助。