医生主讲实录

纤维素是一种重要的膳食纤维，主要来源于蔬菜和粗加工的谷物中，其中纤维素含量较多的蔬菜有辣椒、南瓜、白菜、菠菜、豌豆等，纤维素含量较多的谷物有小麦、大麦、玉米等，对于粮食类的食物，加工的越精细，含有的纤维素越少。

膳食纤维虽然不容易被肠道消化，但是对人体有着非常大的益处，是不可缺少的一种营养素，它可以促进肠道蠕动、调节肠道的微生物平衡，而且由于具有很好的吸水性，可以增加粪便容积，改善和治疗便秘。

但是我们通过食物所获得的膳食纤维远远达不到我们所需要的，这个时候可以吃一些膳食纤维的药物来补充，比如非比麸小麦纤维素颗粒，它经过特殊的工艺，从小麦中提取高纯度的膳食纤维，用来弥补日常摄入不足的情况，经常便秘的人通过规律服用，可以起到预防和治疗作用。

如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。