医生主讲实录

反复便秘会给患者带来很大困扰，出现这个问题，首先要做的就是调整饮食结构和饮食习惯。

饮食结构方面要多吃一些富含纤维素的食物，如豌豆、西兰花等，还可以增加粗粮的摄入，能够帮助改善肠道功能，促进消化，少吃生冷、刺激性大的食物。

饮食习惯方面要做到规律有节制，三餐按时吃，不要暴饮暴食，也不要过度节食。

此外还可以服用帮助消化、改善便秘的药物，对于反复便秘的患者，一般需要多次服用药物，尽量不要选择刺激性的泻药，这类药物只是一时解决问题，不适合经常使用。可以选择能够调节肠道功能的药物，比如非比麸小麦纤维素颗粒，它是一种从小麦中提取的高纯度膳食纤维，不含有其他辅料，可以补充人体对膳食纤维的需求，调节肠道微生态平衡，不仅能治疗便秘还能起到预防作用。

如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。