医生主讲实录

今天在医院看到一位男士，走路的时候夹着腿，坐下的时候只用半边屁股挨着凳子...

我想了想，这小伙子八成是痔疮犯了，痔疮是一种非常常见的肛肠科疾病，而且经常复发，怎么才能根治痔疮，这恐怕是所有痔疮患者都特别关心的问题。

但是痔疮很难根治，却可以预防。大家平常有没有久坐久站、饮食无度、酒不离手，辣不离口、立厕成佛，上厕所离不开手机的习惯呢？

想要改善痔疮的复发与发展？我刚刚提到的这些生活习惯必！须！改！

给大家总结了6句“三字经”：动一动、不久蹲、讲卫生、提肛门、巧吃喝、多休息。我们来具体分析一下：

动一动，每坐1小时，站起来活动一下，每站1小时，坐下来休息一下。

不久蹲，有便意，就要立即如厕，排便时，不要三心二意

讲卫生，注意肛门卫生，有条件的可以用温水坐浴，

提肛门，增加下肢与臀部运动，比如像提肛运动

巧吃喝，多喝水、多吃纤维粗的食物

多休息，尽量避免过度劳累，比如长途旅行、熬夜这种现象

当出现痔疮症状时，及时涂抹上京万红痔疮膏能有效缓解，起到清热解毒、化瘀止痛、收敛止血的功效。而且京万红痔疮膏由37味道地药材入药，能起到调理肠道湿热环境，从内消除痔疮的诱发因素，防止痔疮反复发作。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。