医生主讲实录

怎样预防肛裂，我们知道，肛裂是因为大便比较干，或者排便困难，或者便秘，患者努力排便，使劲排便的时候，引起肛门的裂伤。所以改善肛裂的办法，或者预防肛裂的办法，第一个还是饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，多吃粗纤维食物，多喝水，这样可能大便性状会好一些，这是第一个。第二个就是保持每天大便一次，预防便秘，这是第二点。第三点就是，保持良好的生活习惯，不要总坐着，也不要总站着，上厕所时间也不要过长。只有这几个习惯好了，就可以预防肛裂的发生。