医生主讲实录

静脉曲张患者可以通过锻炼减轻症状，这是行之有效的办法。因为人的小腿又称为第二心脏，它有一个强有力的肌肉泵的作用，下肢的血液循环是通过小腿肌肉收缩，挤压回流到心脏。这个挤压的力量，跟小腿肌肉泵的功能，是有密切关系的。

一般我们比较建议病人去做游泳、单车，这种身体不负重的，增加小腿肌肉力量的运动。因为像跑步、举重，会增加腿部的负担。特别是像举重深蹲，它会加重静脉曲张，这个是不建议的。还有如果要做跑步锻炼，最好是能穿弹力袜跑，这样一方面锻炼了身体，另一方面不加重静脉曲张。