怎么预防胆囊结石

医生主讲实录

胆囊结石一般是女性或年纪大的老年人容易得,一般来说要注意饮食来控制胆囊结石的形成。尽量少高脂肪,高油腻的食物,减少热量的摄入,减体重,控制体重,不要超重,还有控制血糖,多运动,定时吃饭,早餐一定要吃,因为夜间胆汁浓度较高,浓缩易形成结晶和结石,所以尽量早餐按时吃,准时吃,尽量还要吃得好,这样再经过体育锻炼,可以预防结石的形成。

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