医生主讲实录

体重与高血压关系非常密切。超重和肥胖都是高血压重要的危险因素。一般体重较重的人跟正常体重的人相比患高血压的几率要明显的增高，比如体重增加了10公斤，心脏就要多射出来血液来供给增加的10公斤的肌肉，心脏的负担就会增加，相应的血压也会增加，所以体重增加越多或者肥胖程度越高，血压可能升高的程度也是越高的。

建议超重或肥胖的人群注意运动，适度减肥，例如可以通过跑步、游泳等运动减肥。平时生活中也要注意控制饮食，少吃油腻食物，多食清淡食物。