医生主讲实录

一般活动以后的最大心率是以220次减去年龄，以这样的标准来计算的。对于一般的人跑步或者其他运动以后的心率范围一般是在120~180次每分钟，一般不超过180次是正常的，还有就是按220次减去年龄作为跑步以后的心率也是正常的。如果跑步以后心跳太快，超过刚才说的范围，可能就需要注意了。